佛乘無上禪功--初段和協功
鬆、慢、柔、空，從「有念」進入「無念」，初段和協功能讓我們在動中入定，由身心健康，而臻於身心一如的境界。
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初段和協功-第二式法輪常轉
「法輪常轉」，就是實踐力行，生生不息。以世間法來講，就是勤勞、勤儉，不但勤勞、勤儉，而且要從早到晚，二十四小時都不可以須臾懈怠......
初段和協功-第五式空即是色
「空即是色」，空是講真空，色是講物質世界......
初段和協功--第十五式六度圓修
布施是修行成就的第一關，第一關過不了，後面就修不起來。所以關鍵要抓到，布施這一關一定要過，第二關持戒才能夠成功。
修行筆記數則
最近深深醒悟要特別著重定力的鍛煉，一般修行者往往途中退轉，即因信心與定力不夠所致。