2019/03/01
「念念分明」是覺察力中很重要的重點,那麼該怎麼下功夫呢?要如何才能「念念分明」?
2018/10/19
放下手機與小遊戲,你還記得上一次花二十五分鐘只做一件事,是什麼時候嗎?
2018/04/07
禪功的第一階段是「初段和協功」,為什麼叫和協?因為很多地方活動不到就不和協,所以透過禪功,慢慢將全身每個部位都活動到了,不和協的地方自然就和協了。